Imagination & Vision Workshop
Modul 1G  bietet Ihnen Imaginationen & Visionen

Im psychotherapeutischen Sinne ist Imagination die Fähigkeit, bei wachem Bewusstsein, mit geschlossenen Augen innere bzw. mentale Bilder wahrzunehmen.

Es geht hierbei um die Vorstellungskraft, das Visualisieren, um die Fähigkeit Situationen, Vorgänge, Gegenstände und Personen mit Hilfe der visuellen Vorstellung im Geiste zu entwickeln, innere bzw. mentale Bilder wahrzunehmen.

Diese inneren Bilder sind ähnlich wie Traumbilder, jedoch kann ihr Entstehen willentlich gefördert und modifiziert werden. Imaginationsübungen werden oft mit Entspannungstechniken kombiniert.

… weitere Infos

Shaolin Qi Gong  -

Im Shaolin-Kloster in China hatte Bodhidharma, der Begründer des Chan-Buddhismus vor rund 1.500 Jahren ein Programm entwickelt, das er Yi-jin-jing-Qi Gong nannte: “Shaolin-Qi Gong zur Transformation der Muskeln, Sehnen und Bänder”.

Die Übungen sollten die die Mönche, die durch das viele Sitzen ganz schlaff und müde wirkten, in ihrer Körperhaltung unterstützen, den Bewegungsapparat stärken und somit den Energiefluss anregen. Wir westlichen Menschen können auch mehr Energie und Kraft für den Alltag im Sitzen erlangen, wenn wir Shaolin Qi Gong praktizieren. Darüber hinaus wird die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit trainiert und wir finden gleichzeitig innere Ruhe.

… weitere Infos